Piloxing ® Knockout

27.11.2018 - 18.12.2018
Carouge, Esplanade de Pont-Rouge 2
Ma
19:20 - 20:10

Description

Le dernier nouveau-né de la méthode Piloxing qui va vous ramener vers le prochain niveau, haute intensité ! L'entrainement ne vous laisse non seulement frôlé votre limite d'endurance mais aussi vos capacités physiques ! Ce programme promet un entrainement en haute intensité, en plyometrie et du centre du corps. Testez pour vous rendre compte que vous êtes capable de beaucoup plus que vous pensez ! It's sure to -- Knock You Out!

Contenu

Comme suggère son nom, PILOXING® est une fusion de la boxe et des pilates. Puisqu'elles s'apparentent à être très différentes l'une de l'autre, il peut être difficile de visionner à quoi peut ressembler la fusion de ces deux formes d'entraînement. Cependant, elles ont plus en commun qu'on le pense. Avant tout, la boxe et les pilates reposent sur le même principe : celui qu'on travaille de ses abdominaux, son centre musculaire. Les mouvements qui découlent de toutes deux proviennent de la même source, ce qui donne un sens concret à leur fusion. De plus, ils partagent plusieurs concepts clés, ce qui fortifie leur union : Concentration- Focus- Contrôle

Prérequis

Nous conseillons ce cours aux personnes qui ont déjà suivi des cours de Piloxing ou qui sont bien entrainées.

Objectifs d'apprentissage

La programmation de PILOXING® est basé sur le principe du conditionnement en intervalles. Le conditionnement en intervalles est une science moderne qui vise à maximiser son entraînement dans une période de temps limité. En exécutant une séquence d'intervalles, alternant entre des blocs de haute intensité et de récupération, le corps est en constante stimulation ce qui le mène à brûler plus de calories

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 27.11.2018 19:20 - 20:10
2. Ma 04.12.2018 19:20 - 20:10
3. Ma 11.12.2018 19:20 - 20:10
4. Ma 18.12.2018 19:20 - 20:10

Aperçu

Cours / formations Piloxing ® Knockout
Numéro du cours E_1247988
Participants max. 20
Durée 4 Jour(s) de cours
Total 4 période(s)
de 50 min.
Date 27.11.2018 - 18.12.2018
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 19:20 - 20:10

Ecolage CHF 84.00

Total: CHF 84.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Esplanade de Pont-Rouge 2
1227 Carouge

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Genève Pont-Rouge
Esplanade Pont-Rouge 2
1227 Carouge
Tél. +41 58 568 80 00
Fax +41 58 568 80 01

Indiquer l'horaire (CFF)