Piloxing ® Knockout

22.11.2018 - 24.01.2019
Fribourg, Hans Fries 4
Je
18:00 - 19:00

Description

Le Piloxing ® Knockout est un cours intensif qui se compose de boxe, de Pilates et de Fitness. Les participants peuvent donc développer leurs muscles tout en améliorant leur endurance cardio-vasculaire.

Contenu

Un cours de PILOXING ® Knockout est basé sur le principe du conditionnement en intervalles. Cette méthode vise à maximiser son entraînement dans une période de temps limité. En exécutant une séquence d'intervalles, alternant entre des blocs de haute intensité et de récupération, le corps est en constante stimulation. Vous cherchez à vous défouler et à brûler des calories, rejoignez-nous pour un cours de 50 minutes d'enchaînements intensifs composé d'enchaînements debout et au sol.

Prérequis

Bonne condition physique.

Groupe-cible

Hommes et femmes avec une bonne condition physique.

Objectifs d'apprentissage

Le PILOXING ® Knockout est une fusion entre la boxe et le pilates. Puisqu'elles s'apparentent à être très différentes l'une de l'autre, il peut être difficile d'imaginer à quoi ressemble la fusion de ces deux formes d'entraînement. Cependant, elles ont plus en commun qu'on le pense. La boxe et le pilates reposent sur le même principe, renforcer les abdominaux, travailler l'équilibre et tonifier la musculature.

Informations supplémentaires

A apporter : Chaussures de Fitness, vêtements amples et souples

Dates

Jour Date Heure
1. Je 22.11.2018 18:00 - 19:00
2. Je 29.11.2018 18:00 - 19:00
3. Je 06.12.2018 18:00 - 19:00
4. Je 13.12.2018 18:00 - 19:00
5. Je 20.12.2018 18:00 - 19:00
6. Je 03.01.2019 18:00 - 19:00
7. Je 10.01.2019 18:00 - 19:00
8. Je 17.01.2019 18:00 - 19:00
9. Je 24.01.2019 18:00 - 19:00

Aperçu

Cours / formations Piloxing ® Knockout
Numéro du cours E_1256272
Participants max. 14
Durée 9 Jour(s) de cours
Total 9 période(s)
de 50 min.
Date 22.11.2018 - 24.01.2019
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 18:00 - 19:00

Ecolage CHF 126.00

Total: CHF 126.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75
Fax +41 58 568 82 76

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