Piloxing ® Knockout

Cours garanti
dès 07.01.2020
Grand-Lancy, Esplanade de Pont-Rouge 2
Ma
19:30 - 20:20

Description

Le dernier nouveau-né de la méthode Piloxing qui va vous ramener vers un plus haut niveau d'intensité ! L’entrainement vous conduira à repousser vos limites d'endurance et vos capacités physiques. Ce programme promet un entrainement en haute intensité, en pliometrie et du centre du corps. Venez vous prouver que vous êtes capable de beaucoup plus que ce que vous pensez ! Knock You Out!

Contenu

Comme suggère son nom, PILOXING® Knockout est une fusion de la boxe, du pilates et de la danse classique. Ces disciplines en apparence trés différentes ont plus en commun que ce que l'on pense. La boxe, comme le Pilates, se concentre sur le travail des abdominaux. De plus, ils partagent les mêmes concepts clés : Concentration- Focus- Contrôle.

Prérequis

Nous conseillons ce cours aux personnes qui ont déjà suivi des cours de Piloxing ou qui sont bien entrainées.

Objectifs d'apprentissage

La programmation de PILOXING® est basé sur le principe du conditionnement en intervalles. Le conditionnement en intervalles est une science moderne qui vise à maximiser son entraînement dans une période de temps limité. En exécutant une séquence d’intervalles, alternant entre des blocs de haute intensité et de récupération, le corps est en constante stimulation ce qui le mène à brûler plus de calories.

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 07.01.2020 19:30 - 20:20
2. Ma 14.01.2020 19:30 - 20:20
3. Ma 21.01.2020 19:30 - 20:20
4. Ma 28.01.2020 19:30 - 20:20
5. Ma 04.02.2020 19:30 - 20:20
6. Ma 11.02.2020 19:30 - 20:20
7. Ma 18.02.2020 19:30 - 20:20
8. Ma 25.02.2020 19:30 - 20:20
9. Ma 03.03.2020 19:30 - 20:20
10. Ma 10.03.2020 19:30 - 20:20
11. Ma 17.03.2020 19:30 - 20:20
12. Ma 24.03.2020 19:30 - 20:20
13. Ma 31.03.2020 19:30 - 20:20
14. Ma 07.04.2020 19:30 - 20:20

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Piloxing ® Knockout
Numéro du cours E_1383233
Participants max. 20
Durée de leçon 50 min.
Date dès 07.01.2020
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 19:30 - 20:20

Prix dès CHF 20.00/période
TVA comprise (le cas échéant)
Les participants peuvent profiter d’une aide financière (voir informations supplémentaires).
Ce cours peut uniquement être réservé au moyen d’un abonnement de l’Ecole-club Migros ou être acheté comme leçon individuelle. Plus d’informations sous www.ecole-club.ch/cours-abonnement

Lieu du cours

Esplanade de Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tél. +41 58 568 80 00

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