Pleine conscience - manger en conscience IP (petit groupe)

24.04.2021 - 15.05.2021
Lausanne, Rue de Genève 33
Sa
09:30 - 10:30

Description

Manger est un acte banal mais mangeons-nous de la bonne manière?
Redécouvrez l'art de manger grâce à la pleine conscience (Mindfulness). Savoir-faire et savoir être dont la méditation est le premier mode de découverte, la pleine conscience s'est répandue et développée depuis plusieurs siècles par le biais des enseignements bouddhiques, ayurvédiques,de la méditation et plus récemment par les philosophies humanistes et la psychologie positive.
Profil enseignant : Fanny Ciampi est travailleuse sociale, instructrice de méditation MBSR, formatrice d'adultes, membre de l'Association suisse Mindfulness. Elle a découvert la méditation en 2015 et pratique depuis lors quotidiennement. Elle obtient un CAS (Certificat d'études avancées) Mindfulness à l'Université de Genève et Haute école de santé. Egalement formée en MBCT (thérapie cognitive basée sur la pleine conscience) avec son fondateur, M. Segal. Puis devient instructrice de méditation MBSR, suivant le programme de son fondateur Jon Kabat-Zinn. Intervenante Mindfulness, spécialisée dans la prévention, gestion du stress et burn- out.

Contenu

  • Initiation à une pratique de la pleine conscience en mangeant.

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Être capable de manger en conscience

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 24.04.2021 09:30 - 10:30
2. Sa 15.05.2021 09:30 - 10:30

Aperçu

Cours / formations Pleine conscience - manger en conscience IP (petit groupe)
Numéro du cours E_1473109
Participants max. 4
Durée 2 Jour(s) de cours
Total 2 période(s)
de 50 min.
Date 24.04.2021 - 15.05.2021
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 09:30 - 10:30

Ecolage CHF 55.00

Assurance annulation CHF 1.10

Total: CHF 56.10

Total: CHF 55.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00

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