Pleine conscience - outils de communication IP (petit groupe)

05.06.2021 - 19.06.2021
Lausanne, Rue de Genève 33
Sa
11:00 - 12:00

Description

Apprenez à communiquer en conscience par la pratique de la pleine conscience (Mindfulness). Savoir-faire et savoir être dont la méditation est le premier mode de découverte, la pleine conscience s'est répandue et développée depuis plusieurs siècles par le biais des enseignements bouddhiques, ayurvédiques,de la méditation et plus récemment par les philosophies humanistes et la psychologie positive. Profil enseignant : Fanny Ciampi est travailleuse sociale, instructrice de méditation MBSR, formatrice d'adultes, membre de l'Association suisse Mindfulness. Elle a découvert la méditation en 2015 et pratique depuis lors quotidiennement. Elle obtient un CAS (Certificat d'études avancées) Mindfulness à l'Université de Genève et Haute école de santé. Egalement formée en MBCT (thérapie cognitive basée sur la pleine conscience) avec son fondateur, M. Segal. Puis devient instructrice de méditation MBSR, suivant le programme de son fondateur Jon Kabat-Zinn. Intervenante Mindfulness, spécialisée dans la prévention, gestion du stress et burn- out.

Contenu

  • Initiation à la pratique de pleine conscience
  • Exercices écrits au sujet d'expériences personnelles de communication stressante
  • Exercices de communication en conscience par des échanges en groupe ou binôme

Prérequis

Avoir déjà une pratique de la pleine conscience.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Être capable de communiquer en conscience
  • S'initier à une pratique de pleine conscience
  • Intégrer des postures de pleine conscience

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 05.06.2021 11:00 - 12:00
2. Sa 12.06.2021 11:00 - 12:00
3. Sa 19.06.2021 11:00 - 12:00

Aperçu

Cours / formations Pleine conscience - outils de communication IP (petit groupe)
Numéro du cours E_1473111
Participants max. 4
Durée 3 Jour(s) de cours
Total 3 période(s)
de 50 min.
Date 05.06.2021 - 19.06.2021
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 11:00 - 12:00

Ecolage CHF 82.50

Assurance annulation CHF 1.65

Total: CHF 84.15

Total: CHF 82.50
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00

Indiquer l'horaire (CFF)