Postural Training

Cours commencé, inscription possible
16.09.2021 - 16.12.2021
Mendrisio, Via Praella14
Je
08:30 - 09:20

Description

La ginnastica posturale è una ginnastica adatta non solo per coloro che presentano piccoli dolori o lievi disturbi alla colonna vertebrale a causa di un'errata postura assunta abitualmente, ma anche a scopo preventivo.
La ginnastica posturale è ideale per migliorare la mobilità articolare e l'elasticità muscolare, ricorda lo stretching o addirittura lo yoga e il pilates.
Si tratta di una ginnastica molto dolce, da eseguire anche in casa.

Groupe-cible

Dagli adolescenti alla terza età

Objectifs d'apprentissage

  • Percezione del proprio corpo nel tempo e nello spazio.
  • Padronanza di movimento e coinvolgimento muscolare corretto nel momento dello sforzo o della staticità.
  • Respirazione corretta.
  • Rieducazione posturale.

Dates

Jour Date Heure
1. Je 16.09.2021 08:30 - 09:20
2. Je 23.09.2021 08:30 - 09:20
3. Je 30.09.2021 08:30 - 09:20
4. Je 07.10.2021 08:30 - 09:20
5. Je 14.10.2021 08:30 - 09:20
6. Je 21.10.2021 08:30 - 09:20
7. Je 28.10.2021 08:30 - 09:20
8. Je 11.11.2021 08:30 - 09:20
9. Je 18.11.2021 08:30 - 09:20
10. Je 25.11.2021 08:30 - 09:20
11. Je 02.12.2021 08:30 - 09:20
12. Je 09.12.2021 08:30 - 09:20
13. Je 16.12.2021 08:30 - 09:20

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Postural Training
Numéro du cours E_910134489
Participants max. 12
Durée 13 Jour(s) de cours
Total 13 période(s)
de 50 min.
Date 16.09.2021 - 16.12.2021
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 08:30 - 09:20

Ecolage CHF 195.00

Total: CHF 195.00

Total: CHF 195.00
TVA comprise (le cas échéant)

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Lieu du cours

Via Praella14
6850 Mendrisio

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Contact et conseils

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tél. +41 91 821 75 60

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