Postural Training

29.08.2022 - 19.12.2022
Locarno, Via ai Saleggi16
Lu
14:00 - 14:50

Description

La ginnastica posturale è una ginnastica adatta non solo per coloro che presentano piccoli dolori o lievi disturbi alla colonna vertebrale a causa di un'errata postura assunta abitualmente, ma anche a scopo preventivo.
La ginnastica posturale è ideale per migliorare la mobilità articolare e l'elasticità muscolare, ricorda lo stretching o addirittura lo yoga e il pilates.
Si tratta di una ginnastica molto dolce, da eseguire anche in casa.

Groupe-cible

Dagli adolescenti alla terza età

Objectifs d'apprentissage

  • Percezione del proprio corpo nel tempo e nello spazio.
  • Padronanza di movimento e coinvolgimento muscolare corretto nel momento dello sforzo o della staticità.
  • Respirazione corretta.
  • Rieducazione posturale.

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 29.08.2022 14:00 - 14:50
2. Lu 05.09.2022 14:00 - 14:50
3. Lu 12.09.2022 14:00 - 14:50
4. Lu 19.09.2022 14:00 - 14:50
5. Lu 26.09.2022 14:00 - 14:50
6. Lu 03.10.2022 14:00 - 14:50
7. Lu 10.10.2022 14:00 - 14:50
8. Lu 17.10.2022 14:00 - 14:50
9. Lu 24.10.2022 14:00 - 14:50
10. Lu 07.11.2022 14:00 - 14:50
11. Lu 14.11.2022 14:00 - 14:50
12. Lu 21.11.2022 14:00 - 14:50
13. Lu 28.11.2022 14:00 - 14:50
14. Lu 05.12.2022 14:00 - 14:50
15. Lu 12.12.2022 14:00 - 14:50
16. Lu 19.12.2022 14:00 - 14:50

Aperçu

Cours / formations Postural Training
Numéro du cours E_910139781
Participants max. 14
Durée 16 Jour(s) de cours
Total 16 période(s)
de 50 min.
Date 29.08.2022 - 19.12.2022
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 14:00 - 14:50

Ecolage CHF 240.00

Total: CHF 240.00

Total: CHF 240.00
TVA comprise (le cas échéant)

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Lieu du cours

Via ai Saleggi16
6600 Locarno

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Scuola Club Migros Locarno
Via ai Saleggi 16
6600 Locarno
Tél. +41 91 821 77 10

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