Postural Training

Cours commencé, inscription possible
13.09.2022 - 20.12.2022
Mendrisio, Via Praella14
Ma
09:30 - 10:20

Description

La ginnastica posturale è una ginnastica adatta non solo per coloro che presentano piccoli dolori o lievi disturbi alla colonna vertebrale a causa di un'errata postura assunta abitualmente, ma anche a scopo preventivo.
La ginnastica posturale è ideale per migliorare la mobilità articolare e l'elasticità muscolare, ricorda lo stretching o addirittura lo yoga e il pilates.
Si tratta di una ginnastica molto dolce, da eseguire anche in casa.

Groupe-cible

Dagli adolescenti alla terza età

Objectifs d'apprentissage

  • Percezione del proprio corpo nel tempo e nello spazio.
  • Padronanza di movimento e coinvolgimento muscolare corretto nel momento dello sforzo o della staticità.
  • Respirazione corretta.
  • Rieducazione posturale.

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 13.09.2022 09:30 - 10:20
2. Ma 20.09.2022 09:30 - 10:20
3. Ma 27.09.2022 09:30 - 10:20
4. Ma 04.10.2022 09:30 - 10:20
5. Ma 11.10.2022 09:30 - 10:20
6. Ma 18.10.2022 09:30 - 10:20
7. Ma 25.10.2022 09:30 - 10:20
8. Ma 08.11.2022 09:30 - 10:20
9. Ma 15.11.2022 09:30 - 10:20
10. Ma 22.11.2022 09:30 - 10:20
11. Ma 29.11.2022 09:30 - 10:20
12. Ma 06.12.2022 09:30 - 10:20
13. Ma 13.12.2022 09:30 - 10:20
14. Ma 20.12.2022 09:30 - 10:20

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Postural Training
Numéro du cours E_910140698
Participants max. 12
Durée 14 Jour(s) de cours
Total 14 période(s)
de 50 min.
Date 13.09.2022 - 20.12.2022
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 09:30 - 10:20

Ecolage CHF 210.00

Total: CHF 210.00

Total: CHF 210.00
TVA comprise (le cas échéant)

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Lieu du cours

Via Praella14
6850 Mendrisio

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Contact et conseils

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tél. +41 91 821 75 60

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