Postural Training

Cours commencé, inscription possible
09.01.2023 - 03.04.2023
Lugano, Via Pretorio15
Lu
15:00 - 15:50

Description

La ginnastica posturale è una ginnastica adatta non solo per coloro che presentano piccoli dolori o lievi disturbi alla colonna vertebrale a causa di un'errata postura assunta abitualmente, ma anche a scopo preventivo.
La ginnastica posturale è ideale per migliorare la mobilità articolare e l'elasticità muscolare, ricorda lo stretching o addirittura lo yoga e il pilates.
Si tratta di una ginnastica molto dolce, da eseguire anche in casa.

Groupe-cible

Dagli adolescenti alla terza età

Objectifs d'apprentissage

  • Percezione del proprio corpo nel tempo e nello spazio.
  • Padronanza di movimento e coinvolgimento muscolare corretto nel momento dello sforzo o della staticità.
  • Respirazione corretta.
  • Rieducazione posturale.

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 09.01.2023 15:00 - 15:50
2. Lu 16.01.2023 15:00 - 15:50
3. Lu 23.01.2023 15:00 - 15:50
4. Lu 30.01.2023 15:00 - 15:50
5. Lu 06.02.2023 15:00 - 15:50
6. Lu 13.02.2023 15:00 - 15:50
7. Lu 27.02.2023 15:00 - 15:50
8. Lu 06.03.2023 15:00 - 15:50
9. Lu 13.03.2023 15:00 - 15:50
10. Lu 20.03.2023 15:00 - 15:50
11. Lu 27.03.2023 15:00 - 15:50
12. Lu 03.04.2023 15:00 - 15:50

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Postural Training
Numéro du cours E_910142298
Participants max. 12
Durée 12 Jour(s) de cours
Total 12 période(s)
de 50 min.
Date 09.01.2023 - 03.04.2023
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 15:00 - 15:50

Ecolage CHF 180.00

Total: CHF 180.00

Total: CHF 180.00
TVA comprise (le cas échéant)

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Lieu du cours

Via Pretorio15
6900 Lugano

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tél. +41 91 821 71 50

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