Postural Training uomini

Cours commencé, inscription possible
06.09.2021 - 20.12.2021
Mendrisio, Via Praella14
Lu
16:00 - 16:50

Description

La ginnastica posturale è una ginnastica adatta non solo per coloro che presentano piccoli dolori o lievi disturbi alla colonna vertebrale a causa di un'errata postura assunta abitualmente, ma anche a scopo preventivo.
La ginnastica posturale è ideale per migliorare la mobilità articolare e l'elasticità muscolare, ricorda lo stretching o addirittura lo yoga e il pilates.
Si tratta di una ginnastica molto dolce, da eseguire anche in casa.

Groupe-cible

Dagli adolescenti alla terza età

Objectifs d'apprentissage

  • Percezione del proprio corpo nel tempo e nello spazio.
  • Padronanza di movimento e coinvolgimento muscolare corretto nel momento dello sforzo o della staticità.
  • Respirazione corretta.
  • Rieducazione posturale.

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 06.09.2021 16:00 - 16:50
2. Lu 13.09.2021 16:00 - 16:50
3. Lu 20.09.2021 16:00 - 16:50
4. Lu 27.09.2021 16:00 - 16:50
5. Lu 04.10.2021 16:00 - 16:50
6. Lu 11.10.2021 16:00 - 16:50
7. Lu 18.10.2021 16:00 - 16:50
8. Lu 25.10.2021 16:00 - 16:50
9. Lu 08.11.2021 16:00 - 16:50
10. Lu 15.11.2021 16:00 - 16:50
11. Lu 22.11.2021 16:00 - 16:50
12. Lu 29.11.2021 16:00 - 16:50
13. Lu 06.12.2021 16:00 - 16:50
14. Lu 13.12.2021 16:00 - 16:50
15. Lu 20.12.2021 16:00 - 16:50

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Postural Training uomini
Numéro du cours E_910134506
Participants max. 12
Durée 15 Jour(s) de cours
Total 15 période(s)
de 50 min.
Date 06.09.2021 - 20.12.2021
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 16:00 - 16:50

Ecolage CHF 225.00

Total: CHF 225.00

Total: CHF 225.00
TVA comprise (le cas échéant)

PDF Download

Lieu du cours

Via Praella14
6850 Mendrisio

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tél. +41 91 821 75 60

Indiquer l'horaire (CFF)