Pound Fitness 30'

18.02.2020 - 21.04.2020
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Ma
12:45 - 13:15

Description

Accessible et ludique, ce cours rythmé est un mélange de techniques de percussions et de Fitness. Sur des musiques entraînantes, les ripsticks (baguettes) permettent un entraînement optimal pour le haut du corps. D’autres exercices spécifiques feront également travailler le bas du corps. Equilibre, tonicité et coordination sont au programme. Chaque mouvement est ponctué par le bruit des ripsticks, pour garder le rythme et la cadence !

Contenu

  • Pound Fitness ajoute le frapper de baguettes (de tambour) aux exercices cardio-vasculaires et musculaires
  • Travail continu de percussions avec les ripsticks
  • Entraînement complet

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Tonifier toutes les parties du corps
  • Améliorer l’endurance et l’équilibre sur des rythmes entraînants
  • Travailler la coordination avec les ripsticks

Attestation

Aucun

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 18.02.2020 12:45 - 13:15
2. Ma 25.02.2020 12:45 - 13:15
3. Ma 03.03.2020 12:45 - 13:15
4. Ma 10.03.2020 12:45 - 13:15
5. Ma 17.03.2020 12:45 - 13:15
6. Ma 24.03.2020 12:45 - 13:15
7. Ma 31.03.2020 12:45 - 13:15
8. Ma 07.04.2020 12:45 - 13:15
9. Ma 14.04.2020 12:45 - 13:15
10. Ma 21.04.2020 12:45 - 13:15

Aperçu

Cours / formations Pound Fitness 30'
Numéro du cours E_1373154
Participants max. 12
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 5 période(s)
de 25 min.
Date 18.02.2020 - 21.04.2020
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 12:45 - 13:15

Ecolage CHF 50.00

Assurance annulation CHF 0.95

Total: CHF 50.95

Total: CHF 50.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

Indiquer l'horaire (CFF)