Power Yoga

26.08.2022 - 28.10.2022
Sion, Place de la Gare 2
Ve
12:10 - 13:00

Description

Le Power Yoga est une forme de yoga conçue et mise en oeuvre pour les adeptes du fitness: une méthode claire, simple et efficiente. Le Power Yoga s'adresse à des participant/es qui ont des exigences physiques élevées. Vous développez votre force et votre souplesse sur la base du hatha yoga et de sa technique respiratoire efficace. Des exercices de relaxation complètent ces exercices exigeants de souplesse et de musculation. Dans ce cours, débutants et avancés s’entraînent ensemble.

Contenu

  • Échauffement avec formation de chaleur, développement avec des exercices exigeants de souplesse et de musculation, exercices de stretching et relaxation en profondeur, détente finale

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Vous développez votre force et votre souplesse sur la base des postures du hatha yoga et de sa technique respiratoire efficace.
  • Vous améliorez votre équilibre intérieur et votre capacité de performance en harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience.

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 26.08.2022 12:10 - 13:00
2. Ve 02.09.2022 12:10 - 13:00
3. Ve 09.09.2022 12:10 - 13:00
4. Ve 16.09.2022 12:10 - 13:00
5. Ve 23.09.2022 12:10 - 13:00
6. Ve 30.09.2022 12:10 - 13:00
7. Ve 07.10.2022 12:10 - 13:00
8. Ve 14.10.2022 12:10 - 13:00
9. Ve 21.10.2022 12:10 - 13:00
10. Ve 28.10.2022 12:10 - 13:00

Aperçu

Cours / formations Power Yoga
Numéro du cours E_1603901
Participants max. 16
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 26.08.2022 - 28.10.2022
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 12:10 - 13:00

Ecolage CHF 160.00

Assurance annulation CHF 3.20

Total: CHF 163.20

Total: CHF 160.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Place de la Gare 2
1950 Sion

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Sion
Place de la Gare 2
1950 Sion
Tél. +41 27 720 65 20

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