Power Yoga (Vinyasa) in English

29.04.2020 - 29.04.2020
Lausanne, Rue de Genève 33
Me
09:00 - 11:00

Description

Le Power Yoga (Vinyasa) est une forme de yoga conçue et mise en oeuvre pour les adeptes du fitness: une méthode claire, simple et efficiente. Le Power Yoga (Vinyasa) s'adresse à des participant/es qui ont des exigences physiques élevées. Orienté Vinyasa, vous développez votre force et votre souplesse avec d'avantage de mouvement que le Hatha yoga. Des exercices de relaxation complètent ces exercices exigeants de souplesse et de musculation. Dans ce cours, débutants et avancés s'entraînent ensemble.

Contenu

  • Échauffement avec formation de chaleur, développement avec des exercices exigeants de souplesse et de musculation, exercices de stretching et relaxation en profondeur, détente finale

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Vous développez votre force et votre souplesse sur la base des postures du hatha yoga et de sa technique respiratoire efficace.
  • Vous améliorez votre équilibre intérieur et votre capacité de performance en harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience.

Dates

Jour Date Heure
1. Me 29.04.2020 09:00 - 11:00

Aperçu

Cours / formations Power Yoga (Vinyasa) in English
Numéro du cours E_1385352
Participants max. 14
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 2 période(s)
de 50 min.
Date 29.04.2020 - 29.04.2020
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 09:00 - 11:00

Ecolage CHF 50.00

Assurance annulation CHF 0.95

Total: CHF 50.95

Total: CHF 50.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00

Indiquer l'horaire (CFF)