Power Yoga (petit groupe)

02.09.2019 - 04.11.2019
Fribourg, Hans Fries 4
Lu
09:00 - 10:00

Description

Le Power Yoga est une forme de yoga conçue et mise en oeuvre pour les adeptes du fitness: une méthode claire, simple et efficiente. Le Power Yoga s'adresse à des participant/es qui ont des exigences physiques élevées. Vous développez votre force et votre souplesse sur la base du hatha yoga et de sa technique respiratoire efficace. Des exercices de relaxation complètent ces exercices exigeants de souplesse et de musculation. Dans ce cours, débutants et avancés s’entraînent ensemble.

Contenu

Echauffement, concentration, yoga dynamique, renforcement, exercices de respiration, stretching

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

Allier la placidité orientale et la dynamique occidentale. Entraînement intensif de la souplesse, de la force et de la coordination. Nouvelle discipline idéale pour se détendre. Améliore l’échange d’oxygène, accroît l’énergie et libère les tensions. Stimule la circulation et active l’organisme. Le Power Yoga est axé sur les exercices et non pas sur la philosophie du yoga

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 02.09.2019 09:00 - 10:00
2. Lu 09.09.2019 09:00 - 10:00
3. Lu 16.09.2019 09:00 - 10:00
4. Lu 23.09.2019 09:00 - 10:00
5. Lu 30.09.2019 09:00 - 10:00
6. Lu 07.10.2019 09:00 - 10:00
7. Lu 14.10.2019 09:00 - 10:00
8. Lu 21.10.2019 09:00 - 10:00
9. Lu 28.10.2019 09:00 - 10:00
10. Lu 04.11.2019 09:00 - 10:00

Aperçu

Cours / formations Power Yoga (petit groupe)
Numéro du cours E_1333228
Participants max. 8
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 02.09.2019 - 04.11.2019
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 09:00 - 10:00

Ecolage CHF 200.00

Assurance annulation CHF 3.80

Total: CHF 203.80

Total: CHF 200.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

Indiquer l'horaire (CFF)