Power Yoga (petit groupe)
Cours garanti
27.04.2023 - 22.06.2023
Martigny,
Rue des Avouillons 1
Je
09:00 -
09:50
Description
Le Power Yoga est une forme de yoga conçue et mise en oeuvre pour les adeptes du fitness: une méthode claire, simple et efficiente. Le Power Yoga s'adresse à des participant/es qui ont des exigences physiques élevées. Vous développez votre force et votre souplesse sur la base du hatha yoga et de sa technique respiratoire efficace. Des exercices de relaxation complètent ces exercices exigeants de souplesse et de musculation. Dans ce cours, débutants et avancés s’entraînent ensemble.
Contenu
- Échauffement avec formation de chaleur, développement avec des exercices exigeants de souplesse et de musculation, exercices de stretching et relaxation en profondeur, détente finale
Prérequis
Aucune condition préalable n'est requise.
Groupe-cible
Adultes
Objectifs d'apprentissage
- Vous développez votre force et votre souplesse sur la base des postures du hatha yoga et de sa technique respiratoire efficace.
- Vous améliorez votre équilibre intérieur et votre capacité de performance en harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience.
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1. Je
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27.04.2023
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09:00
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09:50
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2. Je
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04.05.2023
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09:00
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3. Je
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11.05.2023
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09:00
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09:50
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4. Je
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25.05.2023
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09:00
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09:50
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5. Je
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01.06.2023
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09:00
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09:50
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6. Je
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15.06.2023
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09:00
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09:50
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7. Je
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22.06.2023
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09:00
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09:50
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