Qi Gong

sur demande
Genève, Avenue du Pailly 21

Description

Pratique corporelle énergétique chinoise, le Qi Gong - maîtrise du souffle, travail de l'énergie - utilise le mouvement, la respiration et l'attention pour rechercher l'équilibre interne, le relâchement et la fluidité. Accessible à tous, les exercices de Qi Gong se pratiquent dans la détente musculaire et le calme mental, ce qui permet à la respiration de retrouver une amplitude souvent altérée par le stress de la vie quotidienne. La pratique régulière permet de remettre en circulation les systèmes énergétiques de l'organisme et de régulariser les grandes fonctions du corps : qualité du sommeil, de la digestion et de la respiration pour rester en bonne santé.

Contenu


Exercices de relaxation, de centrage, de respiration et d’harmonisation énergétique. Le Qi Gong stimulant des « 8 brocarts » (Ba Duan Jin).

Objectifs d'apprentissage

  • Découvrir la pratique du Qi gong.
  • Apprendre à mobiliser et renforcer l'energie originelle

Méthodologie/Didactique

Un apprentissage par imitation et une pratique répétée permettant à l'élève d'acquérir les repères nécessaires pour une pratique personnelle..

Informations supplémentaires


Prévoir une tenue confortable permettant l'aisance des mouvements

Aperçu

Cours / formations Qi Gong
Numéro du cours D_28611
Participants max. 10
Durée Total 1 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 22.00

Total: CHF 22.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Balexert
Avenue du Pailly 21
1220 Genève
Tél. +41 58 568 80 80
Fax +41 58 568 80 81

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