Qi Gong

30.10.2017 - 18.12.2017
Genève, Avenue du Pailly 21. Balexert Avenue du Pailly 21
Lu
14:30 - 15:20

Description

Pratique corporelle énergétique chinoise, le Qi Gong - maîtrise du souffle, travail de l'énergie - utilise le mouvement, la respiration et l'attention pour rechercher l'équilibre interne, le relâchement et la fluidité. Accessible à tous, les exercices de Qi Gong se pratiquent dans la détente musculaire et le calme mental, ce qui permet à la respiration de retrouver une amplitude souvent altérée par le stress de la vie quotidienne. La pratique régulière permet de remettre en circulation les systèmes énergétiques de l'organisme et de régulariser les grandes fonctions du corps : qualité du sommeil, de la digestion et de la respiration pour rester en bonne santé.

Contenu


Exercices de relaxation, de centrage, de respiration et d’harmonisation énergétique. Le Qi Gong stimulant des « 8 brocarts » (Ba Duan Jin).

Objectifs d'apprentissage

  • Découvrir la pratique du Qi gong.
  • Apprendre à mobiliser et renforcer l'energie originelle

Méthodologie/Didactique

Un apprentissage par imitation et une pratique répétée permettant à l'élève d'acquérir les repères nécessaires pour une pratique personnelle..

Informations supplémentaires


Prévoir une tenue confortable permettant l'aisance des mouvements

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 30.10.2017 14:30 - 15:20
2. Lu 06.11.2017 14:30 - 15:20
3. Lu 13.11.2017 14:30 - 15:20
4. Lu 20.11.2017 14:30 - 15:20
5. Lu 27.11.2017 14:30 - 15:20
6. Lu 04.12.2017 14:30 - 15:20
7. Lu 11.12.2017 14:30 - 15:20
8. Lu 18.12.2017 14:30 - 15:20

Aperçu

Cours / formations Qi Gong
Numéro du cours E_1124901
Participants max. 8
Durée 8 Jour(s) de cours
Total 8 période(s)
de 50 min.
Date 30.10.2017 - 18.12.2017
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 14:30 - 15:20

Ecolage CHF 176.00

Total: CHF 176.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Avenue du Pailly 21. Balexert
Avenue du Pailly 21
1220 Genève

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Balexert
Avenue du Pailly 21
1220 Genève
Tél. +41 58 568 80 80
Fax +41 58 568 80 81

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