Qi Gong

30.01.2020 - 02.07.2020
Couvet, Centre sportif Couvet
Je
18:00 - 19:00

Description

Aussi appelé «gymnastique de l'énergie», le Qi Gong est la cinquième branche de la médecine traditionnelle chinoise. Vous améliorez les fonctions de vos organes et renforcez votre organisme. Le Qi Gong est un mélange d'exercices respiratoires chinois, d'exercices de concentration et de méditation. Ce cours vous apprend des exercices simples qui vous permettront de récupérer facilement beaucoup d'énergie aussi bien physique que mentale. Vous pouvez répéter ces exercices chez vous sous forme de pauses de brève durée sans efforts particuliers ni moyens auxiliaires spéciaux. Ce cours convient aussi bien aux débutants qu’aux plus avancés.

Contenu

  • Suites d'exercices en position assise, debout et couchée
  • Introduction théorique à la doctrine des méridiens (canaux dans lesquels circule l'énergie de vie)

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Vous renforcez votre puissance d'imagination et votre capacité de concentration.
  • Vous améliorez votre souplesse et votre équilibre.
  • Vous soutenez votre psychisme en renforçant votre équilibre ainsi que votre volonté.
  • Vous comprenez les effets du Qi Gong sur votre corps et votre psychisme.
  • Vous êtes en mesure de pratiquer chez vous le Qi Gong de manière autonome.

Etapes suivantes

  • Tai chi chuan plus

Dates

Jour Date Heure
1. Je 30.01.2020 18:00 - 19:00
2. Je 06.02.2020 18:00 - 19:00
3. Je 13.02.2020 18:00 - 19:00
4. Je 20.02.2020 18:00 - 19:00
5. Je 05.03.2020 18:00 - 19:00
6. Je 12.03.2020 18:00 - 19:00
7. Je 19.03.2020 18:00 - 19:00
8. Je 26.03.2020 18:00 - 19:00
9. Je 02.04.2020 18:00 - 19:00
10. Je 09.04.2020 18:00 - 19:00
11. Je 14.05.2020 18:00 - 19:00
12. Je 28.05.2020 18:00 - 19:00
13. Je 04.06.2020 18:00 - 19:00
14. Je 11.06.2020 18:00 - 19:00
15. Je 18.06.2020 18:00 - 19:00
16. Je 25.06.2020 18:00 - 19:00
17. Je 02.07.2020 18:00 - 19:00

Aperçu

Cours / formations Qi Gong
Numéro du cours E_1390755
Participants max. 10
Durée 17 Jour(s) de cours
Total 17 période(s)
de 50 min.
Date 30.01.2020 - 02.07.2020
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 18:00 - 19:00

Ecolage CHF 272.00

Assurance annulation CHF 5.15

Total: CHF 277.15

Total: CHF 272.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Centre sportif Couvet
2108 Couvet

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Val-de-Travers
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

Indiquer l'horaire (CFF)