Qi Gong

02.02.2023 - 23.03.2023
Nyon, Chemin de Crève-Coeur 1
Je
09:00 - 09:50

Description

Gymnastique chinoise, le Qi Gong - travail de l'énergie ou du souffle - utilise le mouvement, la respire et l'attention pour plus d'équilibre, de relaxation et la fluidité. Accessible à tous, les exercices se pratiquent dans la détente musculaire et le calme, ce qui permet toute son amplitude à la respire. La pratique permet de remettre en circulation les divers systems de l’ organisme, respiratoire, digestif, sanguin, limphatique, énergétiques, etc

Contenu

Exercices de base de relaxation, de centrage, respiration et équilibre issus de la médecine chinoise, du bouddisme, Taoisme, des arts martiaux et du quotidien

Objectifs d'apprentissage

Découverte de pratiques de base issues de diverses écoles, Yi Quan, Shao Lin, Wu Dang, Taijiquan du style Wu, Qi gong Médical

Méthodologie/Didactique

Un apprentissage par experience. Une variété d’ exercices et de jeux sont présentés pour donner les repères nécessaires à une pratique personnelle.

Informations supplémentaires

Tenue comfortable. Quand la météo le permet, travail en plein air.

Dates

Jour Date Heure
1. Je 02.02.2023 09:00 - 09:50
2. Je 09.02.2023 09:00 - 09:50
3. Je 16.02.2023 09:00 - 09:50
4. Je 23.02.2023 09:00 - 09:50
5. Je 02.03.2023 09:00 - 09:50
6. Je 09.03.2023 09:00 - 09:50
7. Je 16.03.2023 09:00 - 09:50
8. Je 23.03.2023 09:00 - 09:50

Aperçu

Cours / formations Qi Gong
Numéro du cours E_1641968
Participants max. 10
Durée 8 Jour(s) de cours
Total 8 période(s)
de 50 min.
Date 02.02.2023 - 23.03.2023
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 09:00 - 09:50

Ecolage CHF 160.00

Assurance annulation CHF 3.20

Total: CHF 163.20

Total: CHF 160.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Chemin de Crève-Coeur 1
1260 Nyon

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Nyon
Chemin de Crève-Coeur 1
1260 Nyon
Tél. +41 58 568 80 60

Indiquer l'horaire (CFF)