Qi Gong

Gymnastique chinoise, le Qi Gong - travail de l'énergie ou du souffle - utilise le mouvement, la respire et l'attention pour plus d'équilibre, de relaxation et la fluidité. Accessible à tous, les exercices se pratiquent dans la détente musculaire et le calme, ce qui permet toute son amplitude à la respire. La pratique permet de remettre en circulation les divers systems de l’ organisme, respiratoire, digestif, sanguin, limphatique, énergétiques, etc

Exercices de base de relaxation, de centrage, respiration et équilibre issus de la médecine chinoise, du bouddisme, Taoisme, des arts martiaux et du quotidien

Découverte de pratiques de base issues de diverses écoles, Yi Quan, Shao Lin, Wu Dang, Taijiquan du style Wu, Qi gong Médical

Un apprentissage par experience. Une variété d’ exercices et de jeux sont présentés pour donner les repères nécessaires à une pratique personnelle.

Ce cours peut être vendu au trimestre