Qi Gong

07.03.2024 - 16.05.2024
Fribourg, Hans Fries 4
Je
07:30 - 08:20

Description

Aussi appelé «gymnastique de l'énergie», le Qi Gong est la cinquième branche de la médecine traditionnelle chinoise. Vous améliorez les fonctions de vos organes et renforcez votre organisme. Le Qi Gong est un mélange d'exercices respiratoires chinois, d'exercices de concentration et de méditation. Ce cours vous apprend des exercices simples qui vous permettront de récupérer facilement beaucoup d'énergie aussi bien physique que mentale. Vous pouvez répéter ces exercices chez vous sous forme de pauses de brève durée sans efforts particuliers ni moyens auxiliaires spéciaux. Ce cours convient aussi bien aux débutants qu'aux plus avancés.

Contenu

  • Suites d'exercices en position assise, debout et couchée
  • Introduction théorique à la doctrine des méridiens (canaux dans lesquels circule l'énergie de vie)

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

  • Vous avez envie d'un entraînement qui active le corps et l'esprit.
  • Pour personnes dès 16 ans

Objectifs d'apprentissage

  • Vous renforcez votre puissance d'imagination et votre capacité de concentration.
  • Vous améliorez votre souplesse et votre équilibre.
  • Vous comprenez les effets du Qi Gong sur votre corps et votre psychisme.
  • Vous êtes en mesure de pratiquer chez vous le Qi Gong de manière autonome.

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

  • Dans ce cours, vous vous entraînez pieds nus ou en chaussures de sport légères et nous vous recommandons de porter des vêtements confortables.
  • Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch

Dates

Jour Date Heure
1. Je 07.03.2024 07:30 - 08:20
2. Je 14.03.2024 07:30 - 08:20
3. Je 21.03.2024 07:30 - 08:20
4. Je 28.03.2024 07:30 - 08:20
5. Je 04.04.2024 07:30 - 08:20
6. Je 11.04.2024 07:30 - 08:20
7. Je 18.04.2024 07:30 - 08:20
8. Je 25.04.2024 07:30 - 08:20
9. Je 02.05.2024 07:30 - 08:20
10. Je 16.05.2024 07:30 - 08:20

Aperçu

Cours / formations Qi Gong
Numéro du cours E_1715214
Participants max. 14
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 07.03.2024 - 16.05.2024
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 07:30 - 08:20

Ecolage CHF 200.00

Assurance annulation CHF 5.20

Total: CHF 205.20

Total: CHF 200.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

Indiquer l'horaire (CFF)