Qi Gong - Journée de la santé
04.11.2023 - 04.11.2023
Grand-Lancy,
Esplanade de Pont-Rouge 2
Sa
12:30 -
13:10
Description
S’envoler sur un trampoline, trouver la sérénité en suivant un cours de yoga ou développer son sens du rythme en pratiquant la danse? À l’occasion de la Journée Santé du 4 novembre 2023, nous vous invitons à tester gratuitement notre offre très variée de cours de santé, pour plus de bien-être physique et mental. Laissez-vous gagner par l’ambiance motivante de l’École-club aux côtés de nos remarquables enseignant-es. Vous pouvez en plus bénéficier de rabais et participer à notre concours. Réservez votre place à la Journée Santé en vous inscrivant gratuitement dès aujourd’hui.
Contenu
Aussi appelé «gymnastique de l'énergie», le Qi Gong est la cinquième branche de la médecine traditionnelle chinoise. Qi Gong est un mélange d'exercices respiratoires chinois, d'exercices de concentration et de méditation.
- Suites d'exercices en position assise, debout et couchée
- Introduction théorique à la doctrine des méridiens (canaux dans lesquelscircule l'énergie de vie)
Prérequis
Les cours sont gratuits et accessibles aux débutant-es.
Groupe-cible
- Vous avez envie d'un entraînement qui active le corps et l'esprit.
- Pour personnes dès 16 ans
Objectifs d'apprentissage
Découvrez toute la diversité de notre offre!
Etapes suivantes
Informations supplémentaires
- Dans ce cours, vous vous entraînez pieds nus ou en chaussures de sport légères et nous vous recommandons de porter des vêtements confortables.
- Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch
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