Qi Gong (petit groupe)

05.02.2020 - 08.04.2020
La Chaux-de-Fonds, Métropole Centre Rue Daniel-Jeanrichard 23
Me
18:00 - 19:00

Description

Aussi appelé «gymnastique de l'énergie», le Qi Gong est la cinquième branche de la médecine traditionnelle chinoise. Vous améliorez les fonctions de vos organes et renforcez votre organisme. Le Qi Gong est un mélange d'exercices respiratoires chinois, d'exercices de concentration et de méditation. Ce cours vous apprend des exercices simples qui vous permettront de récupérer facilement beaucoup d'énergie aussi bien physique que mentale. Vous pouvez répéter ces exercices chez vous sous forme de pauses de brève durée sans efforts particuliers ni moyens auxiliaires spéciaux. Ce cours convient aussi bien aux débutants qu’aux plus avancés.

Contenu

  • Suites d'exercices en position assise, debout et couchée
  • Introduction théorique à la doctrine des méridiens (canaux dans lesquels circule l'énergie de vie)

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Vous renforcez votre puissance d'imagination et votre capacité de concentration.
  • Vous améliorez votre souplesse et votre équilibre.
  • Vous soutenez votre psychisme en renforçant votre équilibre ainsi que votre volonté.
  • Vous comprenez les effets du Qi Gong sur votre corps et votre psychisme.
  • Vous êtes en mesure de pratiquer chez vous le Qi Gong de manière autonome.

Etapes suivantes

  • Tai chi chuan plus

Dates

Jour Date Heure
1. Me 05.02.2020 18:00 - 19:00
2. Me 12.02.2020 18:00 - 19:00
3. Me 19.02.2020 18:00 - 19:00
4. Me 26.02.2020 18:00 - 19:00
5. Me 04.03.2020 18:00 - 19:00
6. Me 11.03.2020 18:00 - 19:00
7. Me 18.03.2020 18:00 - 19:00
8. Me 25.03.2020 18:00 - 19:00
9. Me 01.04.2020 18:00 - 19:00
10. Me 08.04.2020 18:00 - 19:00

Aperçu

Cours / formations Qi Gong (petit groupe)
Numéro du cours E_1388708
Participants max. 8
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 05.02.2020 - 08.04.2020
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 18:00 - 19:00

Ecolage CHF 200.00

Assurance annulation CHF 3.80

Total: CHF 203.80

Total: CHF 200.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Métropole Centre
Rue Daniel-Jeanrichard 23
2300 La Chaux-de-Fonds

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Chaux-de-Fonds
Rue Daniel-Jeanrichard 23
2300 La Chaux-de-Fonds
Tél. +41 58 568 84 00

Indiquer l'horaire (CFF)