Qi Gong (petit groupe) / Cours d'été

22.07.2022 - 22.07.2022
Sion, Place de la Gare 2
Ve
12:15 - 13:05

Description

Aussi appelé «gymnastique de l'énergie», le Qi Gong est la cinquième branche de la médecine traditionnelle chinoise. Vous améliorez les fonctions de vos organes et renforcez votre organisme. Le Qi Gong est un mélange d'exercices respiratoires chinois, d'exercices de concentration et de méditation. Ce cours vous apprend des exercices simples qui vous permettront de récupérer facilement beaucoup d'énergie aussi bien physique que mentale. Vous pouvez répéter ces exercices chez vous sous forme de pauses de brève durée sans efforts particuliers ni moyens auxiliaires spéciaux.

Contenu

  • Suites d'exercices en position assise, debout et couchée
  • Introduction théorique à la doctrine des méridiens (canaux dans lesquels circule l'énergie de vie)

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Vous renforcez votre puissance d'imagination et votre capacité de concentration.
  • Vous améliorez votre souplesse et votre équilibre.
  • Vous soutenez votre psychisme en renforçant votre équilibre ainsi que votre volonté.
  • Vous comprenez les effets du Qi Gong sur votre corps et votre psychisme.
  • Vous êtes en mesure de pratiquer chez vous le Qi Gong de manière autonome.

Etapes suivantes

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Dates

Jour Date Heure
1. Ve 22.07.2022 12:15 - 13:05

Aperçu

Cours / formations Qi Gong (petit groupe) / Cours d'été
Numéro du cours E_1602992
Participants max. 6
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 1 période(s)
de 50 min.
Date 22.07.2022 - 22.07.2022
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 12:15 - 13:05

Ecolage CHF 22.00

Assurance annulation CHF 0.45

Total: CHF 22.45

Total: CHF 22.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Place de la Gare 2
1950 Sion

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Sion
Place de la Gare 2
1950 Sion
Tél. +41 27 720 65 20

Indiquer l'horaire (CFF)