Relaxation stretching-yoga : L'Ecole-club relaxe la Suisse

sur demande
Monthey, Avenue de la Gare 28

Description

Tai Chi, Yoga, Qi Gong ou plutôt MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)? Découvrez quelle tech-nique de détente vous convient le mieux pour faire le plein d'énergie. Le 21 septembre 2019, nous vous in- vitons à vous relaxer : «Une journée de relaxation gratuite» sera le mot d'ordre sur plus de 30 sites. Testez les différentes méthodes afin de diminuer le stress de votre vie quotidienne et retrouvez votre équilibre grâce à nos enseignants qui sauront vous inspirer. L'Ecole-club Migros et l'Initiative Santé iMpuls se réjouissent de vivre cette journée bienfaisante et repo-sante en votre compagnie. Offrez-vous des instants de bonheur, de la sérénité et tout simplement du temps pour vous.

Contenu

Mix entre les techniques de yoga et stretching. Relaxation par des exercices permettant de rétablir une relation harmonieuse avec votre corps, votre respiration et vos pensées. Acquisition d’un bien-être général en pratiquant des techniques simples d’assouplissement et de recherche de l’amplitude des mouvements.

Prérequis

Le nombre de places étant limité, une inscription est nécessaire.

Groupe-cible

Femmes et hommes dès 16 ans

Objectifs d'apprentissage

S'initier au stretching et au yoga

Informations supplémentaires

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Info prix

Cours annuel

Aperçu

Cours / formations Relaxation stretching-yoga : L'Ecole-club relaxe la Suisse
Numéro du cours D_78289
Participants max. 15
Durée Total 1 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 0.00

Total: CHF 0.00

Total: CHF 0.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Monthey
Avenue de la Gare 28
1870 Monthey
Tél. +41 27 720 67 60

Indiquer l'horaire (CFF)