Renforcement du plancher pelvien

18.02.2020 - 24.03.2020
Sion, Place de la Gare 2
Ma
17:00 - 17:50

Description

Prendre conscience de son plancher pelvien et apprendre à trouver un bon équilibre entre force, souplesse et détente.

Contenu

  • Des exercices de renforcement du plancher pelvien
  • Théorie du muscle plancher pelvien, son fonctionnement, ses devoirs
  • Des conseils pour le quotidien
  • Des exercices de souplesse et de détente

Objectifs d'apprentissage

  • Connaître son plancher pelvien, son fonctionnement
  • Apprendre à renforcer et détendre son plancher pelvien
  • Savoir protéger son plancher pelvien au quotidien
  • Connaître les problèmes liés au plancher pelvien

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 18.02.2020 17:00 - 17:50
2. Ma 25.02.2020 17:00 - 17:50
3. Ma 03.03.2020 17:00 - 17:50
4. Ma 10.03.2020 17:00 - 17:50
5. Ma 17.03.2020 17:00 - 17:50
6. Ma 24.03.2020 17:00 - 17:50

Aperçu

Cours / formations Renforcement du plancher pelvien
Numéro du cours E_1384797
Participants max. 12
Durée 6 Jour(s) de cours
Total 6 période(s)
de 50 min.
Date 18.02.2020 - 24.03.2020
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 17:00 - 17:50

Ecolage CHF 95.00

Assurance annulation CHF 1.80

Total: CHF 96.80

Total: CHF 95.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Place de la Gare 2
1950 Sion

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Sion
Place de la Gare 2
1950 Sion
Tél. +41 27 720 65 20

Indiquer l'horaire (CFF)