Renforcer le périnée
sur demande
Martigny,
Rue du Manoir 1
Description
Nouvelle approche d'exercices pour le périnée, simples, efficaces et à la portée de chacun. Ce cours, pratique et théorique, s'adresse à toute personne intéressée à conserver ou à retrouver la tonicité de ce groupe de muscles.
Contenu
Prérequis
Aucun
Objectifs d'apprentissage
- Connaître les différents exercices pour éduquer son diaphragme et son périnée
- ressentir la musculature du dos et les abdos
- améliorer sa posture corporelle