Renforcer le périnée

05.09.2019 - 10.10.2019
Martigny, Rue du Manoir 1
Je
14:00 - 15:00

Description

Nouvelle approche d'exercices pour le périnée, simples, efficaces et à la portée de chacun. Ce cours, pratique et théorique, s'adresse à toute personne intéressée à conserver ou à retrouver la tonicité de ce groupe de muscles.

Contenu

  • Théorie
  • Pratique

Prérequis

Aucun

Objectifs d'apprentissage

  • Connaître les différents exercices pour éduquer son diaphragme et son périnée
  • ressentir la musculature du dos et les abdos
  • améliorer sa posture corporelle

Dates

Jour Date Heure
1. Je 05.09.2019 14:00 - 15:00
2. Je 12.09.2019 14:00 - 15:00
3. Je 19.09.2019 14:00 - 15:00
4. Je 26.09.2019 14:00 - 15:00
5. Je 03.10.2019 14:00 - 15:00
6. Je 10.10.2019 14:00 - 15:00

Aperçu

Cours / formations Renforcer le périnée
Numéro du cours E_1325951
Participants max. 12
Durée 6 Jour(s) de cours
Total 6 période(s)
de 50 min.
Date 05.09.2019 - 10.10.2019
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 14:00 - 15:00

Ecolage CHF 80.00

Assurance annulation CHF 1.50

Total: CHF 81.50

Total: CHF 80.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue du Manoir 1
1920 Martigny

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Martigny
Rue du Manoir 1
1920 Martigny
Tél. +41 27 720 41 71

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