STRONG Nation™

Cours garanti
28.09.2020 - 30.11.2020
Lausanne, Rue de Genève 33
Lu
12:30 - 13:20

Description

STRONG Nation™ est axé sur le renforcement musculaire. Il s'agit d'un cours à haute intensité basé sur des mouvements de fitness plus traditionnels pour un entraînement de type athlétique. Apprenez dans chaque cours, les mouvements spécifiques au dépassement. Atteignez vos objectifs de remise en forme plus rapidement. La musique vient ainsi stimuler la progression de l'intensité pour un entraînement total du corps. Certains mouvements s'inspirent de la danse.

Contenu

  • Warm up
  • Entraînement axé sur l'endurance, le renforcement et la résistancemusculaire
  • Cool down et stretching

Prérequis

Bonne condition physique

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Accroître l'ensemble de la musculature par un entraînement intensif
  • Développer la coordination
  • Améliorer la souplesse et l'endurance musculaire

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 28.09.2020 12:30 - 13:20
2. Lu 05.10.2020 12:30 - 13:20
3. Lu 12.10.2020 12:30 - 13:20
4. Lu 19.10.2020 12:30 - 13:20
5. Lu 26.10.2020 12:30 - 13:20
6. Lu 02.11.2020 12:30 - 13:20
7. Lu 09.11.2020 12:30 - 13:20
8. Lu 16.11.2020 12:30 - 13:20
9. Lu 23.11.2020 12:30 - 13:20
10. Lu 30.11.2020 12:30 - 13:20

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations STRONG Nation™
Numéro du cours E_1440182
Participants max. 9
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 28.09.2020 - 30.11.2020
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 12:30 - 13:20

Ecolage CHF 180.00

Assurance annulation CHF 3.40

Total: CHF 183.40

Total: CHF 180.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00

Indiquer l'horaire (CFF)