STRONG Nation ® (petit groupe) / cours d'été

12.07.2021 - 16.07.2021
Fribourg, Hans Fries 4
Lu Me Ve
10:30 - 11:30

Description

STRONG by ZUMBA® est axé sur le renforcement musculaire. Il s'agit d'un cours à haute intensité basé sur des mouvements de fitness plus traditionnels pour un entraînement de type athlétique. Apprenez dans chaque cours, les mouvements spécifiques au dépassement. Atteignez vos objectifs de remise en forme plus rapidement. La musique vient ainsi stimuler la progression de l'intensité pour un entraînement total du corps. Certains mouvements s'inspirent de la danse.

Contenu

  • Warm up
  • Entraînement axé sur l'endurance, le renforcement et la résistance musculaire
  • Cool down et stretching

Prérequis

Bonne condition physique

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Accroître l'ensemble de la musculature par un entraînement intensif
  • Développer la coordination
  • Améliorer la souplesse et l'endurance musculaire

Attestation

Aucun

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 12.07.2021 10:30 - 11:30
2. Me 14.07.2021 10:30 - 11:30
3. Ve 16.07.2021 10:30 - 11:30

Aperçu

Cours / formations STRONG Nation ® (petit groupe) / cours d'été
Numéro du cours E_1512002
Participants max. 6
Durée 3 Jour(s) de cours
Total 3 période(s)
de 50 min.
Date 12.07.2021 - 16.07.2021
Jours de la semaine
  • Lu
  • Me
  • Ve
Horaire 10:30 - 11:30

Ecolage CHF 60.00

Assurance annulation CHF 1.20

Total: CHF 61.20

Total: CHF 60.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

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