STRONG by Zumba®

sur demande
Martigny, Place du Manoir

Description

Voici le dernier né de la famille ZUMBA®. STRONG by ZUMBA® est un cours axé sur le renforcement musculaire. Il s'agit d'un cours à haute intensité basé sur des mouvements de fitness plus traditionnels pour un entraînement de type athlétique. Apprenez dans chaque cours, les mouvements spécifiques au dépassement. Atteignez vos objectifs de remise en forme plus rapidement. La musique vient ainsi stimuler la progression de l'intensité pour un entraînement total du corps. Certains mouvements s'inspirent de la danse.

Contenu

  • Warm up
  • Entraînement par intervalles axé sur l'entraînement de l'endurance, le renforcement et la résistance musculaire.
  • Cool down et stretching

Prérequis

Bonne condition physique

Objectifs d'apprentissage

  • Accroître l'ensemble de la musculature par un entraînement intensif
  • Développer votre coordination
  • Améliorer votre souplesse et votre endurance musculaire

Aperçu

Cours / formations STRONG by Zumba®
Numéro du cours D_66634
Participants max. 15
Durée Total 10 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 145.00

Total: CHF 145.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Martigny
Place du Manoir
1920 Martigny
Tél. +41 27 720 41 71
Fax 

Indiquer l'horaire (CFF) Envoyer un e-mail