STRONG by Zumba ®

10.09.2018 - 19.11.2018
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Lu
12:15 - 13:15
http://sbz.pirsonal.com/5aeb68a84c3f761c5fbda4b7

Description

STRONG by ZUMBA® est axé sur le renforcement musculaire. Il s'agit d'un cours à haute intensité basé sur des mouvements de fitness plus traditionnels pour un entraînement de type athlétique. Apprenez dans chaque cours, les mouvements spécifiques au dépassement. Atteignez vos objectifs de remise en forme plus rapidement. La musique vient ainsi stimuler la progression de l'intensité pour un entraînement total du corps. Certains mouvements s'inspirent de la danse.

Contenu

  • Warm up
  • Entraînement axé sur l'endurance, le renforcement et la résistance musculaire
  • Cool down et stretching

Prérequis

Bonne condition physique

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Accroître l'ensemble de la musculature par un entraînement intensif
  • Développer la coordination
  • Améliorer la souplesse et l'endurance musculaire

Attestation

Aucun

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 10.09.2018 12:15 - 13:15
2. Lu 24.09.2018 12:15 - 13:15
3. Lu 01.10.2018 12:15 - 13:15
4. Lu 08.10.2018 12:15 - 13:15
5. Lu 15.10.2018 12:15 - 13:15
6. Lu 22.10.2018 12:15 - 13:15
7. Lu 29.10.2018 12:15 - 13:15
8. Lu 05.11.2018 12:15 - 13:15
9. Lu 12.11.2018 12:15 - 13:15
10. Lu 19.11.2018 12:15 - 13:15

Aperçu

Cours / formations STRONG by Zumba ®
Numéro du cours E_1219670
Participants max. 13
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 10.09.2018 - 19.11.2018
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 12:15 - 13:15

Ecolage CHF 150.00

Total: CHF 150.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50
Fax +41 58 568 83 51

Indiquer l'horaire (CFF)