STRONG by Zumba® - cours en ligne

sur demande
Lausanne, Rue de Genève 33

Description

STRONG by ZUMBA® est axé sur le renforcement musculaire. Il s'agit d'un cours à haute intensité basé sur des mouvements de fitness plus traditionnels pour un entraînement de type athlétique. Apprenez dans chaque cours, les mouvements spécifiques au dépassement. Atteignez vos objectifs de remise en forme plus rapidement. La musique vient ainsi stimuler la progression de l'intensité pour un entraînement total du corps. Certains mouvements s'inspirent de la danse.

Contenu

  • Warm up
  • Entraînement axé sur l'endurance, le renforcement et la résistancemusculaire
  • Cool down et stretching

Prérequis

Bonne condition physique

Objectifs d'apprentissage

  • Accroître l'ensemble de la musculature par un entraînement intensif
  • Développer la coordination
  • Améliorer la souplesse et l'endurance musculaire

Aperçu

Cours / formations STRONG by Zumba® - cours en ligne
Numéro du cours D_79879
Participants max. 100
Durée Total 0 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 0.00

Total: CHF 0.00

Total: CHF 0.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00

Indiquer l'horaire (CFF)