Sanfte Gymnastik (Kleingruppe)

Cours commencé, inscription possible
18.08.2022 - 06.10.2022
Basel, Jurastrasse 4
Je
09:00 - 09:50

Description

In der sanften Gymnastik werden auf die individuellen Grenzen verstärkt eingegangen. Das Ziel ist es, mit einem guten Gefühl aus dem Bewegungsraum zu gehen. Die vielfältigen Bewegungsformen mit oder ohne Musik fördern das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein. Mit Lockerungs-, Mobilitäts- oder Kräftigungsübungen und rhythmischer Schulung verbessern Sie Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Geschicklichkeit. Musik und Hilfsmittel sorgen für ein abwechslungsreiches Üben.

Contenu

  • Praktisches Üben von Elementen zur Entwicklung von Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Kraft und Ausdauer
  • Turnen und Tanzen mit und ohne Musik
  • Einsatz von Hilfsmitteln wie Bälle, Therabänder, Balance Pads etc.

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie kennen und erlernen Bewegungsformen und Techniken mit denen Sie Ihre Körperwahrnehmung fördern und verbessern.
  • Sie steigern Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht.

Informations supplémentaires

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Dates

Jour Date Heure
1. Je 18.08.2022 09:00 - 09:50
2. Je 25.08.2022 09:00 - 09:50
3. Je 01.09.2022 09:00 - 09:50
4. Je 08.09.2022 09:00 - 09:50
5. Je 15.09.2022 09:00 - 09:50
6. Je 22.09.2022 09:00 - 09:50
7. Je 29.09.2022 09:00 - 09:50
8. Je 06.10.2022 09:00 - 09:50

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Sanfte Gymnastik (Kleingruppe)
Numéro du cours E_1600708
Participants max. 8
Durée 8 Jour(s) de cours
Total 8 période(s)
de 50 min.
Date 18.08.2022 - 06.10.2022
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 09:00 - 09:50

Ecolage CHF 144.00

Assurance annulation CHF 2.85

Total: CHF 146.85

Total: CHF 144.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Jurastrasse 4
4053 Basel

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Contact et conseils

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tél. +41 58 575 87 00

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