Séance d'info - Retrouver son poids idéal
sur demande
Grand-Lancy,
Esplanade Pont-Rouge 2
Description
Avez-vous toujours voulu en savoir davantage sur les thèmes de l'alimentation et de la santé? Cuisine, alimentation ou exercice: nos experts vous apprennent à adopter un comportement sain, pour faire fondre les kilos en trop comme par magie. Vous apprenez enfin à reconnaître et à interpréter à votre avantage vos données corporelles telles que poids, taux de masse musculaire et grasse ou IMC. Vous accordez de l'importance à une alimentation à base de produits régionaux et saisonniers ?
Contenu
- Vous voulez en savoir davantage sur cette formation ? Venez assister à la séance d'informations gratuite et sur inscription.
- Lors de cette séance d'informations vous recevrez les renseignements nécessaires sur le déroulement et le contenu de cette formation. Vous pourrez poser vos questions à l’intervenante.
Prérequis
Aucune connaissance préalable n'est nécessaire.
Groupe-cible
Adultes souhaitant retrouver leur poids idéal en compagnie d'un groupe de personnes partageant des intérêts similaires. Personnes souhaitant enfin apprendre à se nourrir sainement et à se dépenser davantage.
Objectifs d'apprentissage
A l´issue de cette séance d'information, vous en savez davantage sur ce module intensif dont les objectifs sont les suivants :
- De modifier votre comportement en matière d'alimentation et d'exercice physique en fonction de vos objectifs individuels
- De mettre en pratique les nouvelles connaissances acquises, au profit de votre santé et de votre bien-être personnel
- De considérer vos habitudes en matière d'alimentation et d'exercice physique avec un certain recul
- De tenir un journal de santé et, à long terme, d'intégrer ses contenus à votre quotidien
Méthodologie/Didactique
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Etapes suivantes
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