Self-defense

sur demande
Neuchâtel, Rue du Musée 3

Description

Acquérir les réflexes pour éviter ou esquiver une agression, contrôler sa respiration, prendre conscience de son centre de gravité.

Contenu

  • Prévention
  • Jeux de rôles à l'intérieur et à l'extérieur
  • Techniques de défense simples et efficaces
  • Relaxation

Prérequis

Aucun

Objectifs d'apprentissage

  • Acquérir ou retrouver de la confiance en soi
  • Pouvoir se défendre efficacement lors d'une agression
  • Renforcer sa personnalité

Aperçu

Cours / formations Self-defense
Numéro du cours D_34287
Participants max. 12
Durée Total 1 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 18.00

Total: CHF 18.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Val-de-Ruz
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 84 75
Fax +41 58 568 83 51

Indiquer l'horaire (CFF) Envoyer un e-mail