Soft Body Sculpt

sur demande
Lausanne, Rue de Genève 33

Description

Modelage en douceur de tout le corps. Développer l'ensemble de la musculature ainsi que quelques muscles spécifiques par un entraînement doux néanmoins endurant. Acquérir équilibre musculaire, tonicité, force, flexibilité, mobilité et coordination.

Contenu

  • Exercices cardio
  • Exercices fonctionnels de renforcement
  • Exercices d'équilibre
  • Exercices de mobilité et d'étirement

Prérequis

Aucun. Pour tous les âges et niveaux

Groupe-cible

Pour tout âge et tout niveau

Objectifs d'apprentissage

  • se mettre en forme ou la maintenir
  • garder ou acquérir une souplesse
  • renforcer les articulations
  • stimuler l'ensemble des muscles avec une attention particulière à ceux du tronc et de la ceinture abdominale

Aperçu

Cours / formations Soft Body Sculpt
Numéro du cours D_79123
Participants max. 14
Durée Total 10 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 0.00

Total: CHF 0.00

Total: CHF 0.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00

Indiquer l'horaire (CFF)