Soft Body Sculpt
sur demande
Lausanne,
Rue de Genève 33
Description
Modelage en douceur de tout le corps. Développer l'ensemble de la musculature ainsi que quelques muscles spécifiques par un entraînement doux néanmoins endurant. Acquérir équilibre musculaire, tonicité, force, flexibilité, mobilité et coordination.
Contenu
- Exercices cardio
- Exercices fonctionnels de renforcement
- Exercices d'équilibre
- Exercices de mobilité et d'étirement
Prérequis
Aucun. Pour tous les âges et niveaux
Groupe-cible
Pour tout âge et tout niveau
Objectifs d'apprentissage
- se mettre en forme ou la maintenir
- garder ou acquérir une souplesse
- renforcer les articulations
- stimuler l'ensemble des muscles avec une attention particulière à ceux du tronc et de la ceinture abdominale