Sophro-dos

Une inscription jusque «Garanti»
30.04.2021 - 25.06.2021
Neuchâtel, Espace Diaspore Bellevaux 12
Ve
10:15 - 11:15

Description

Ouvert à tous, recommandé lors de fibromyalgie. Libérer les tensions du dos et des membres détendre et assouplir le coprs Maintenir le tonus

Contenu

  • Relation physique et mentale
  • Relaxation dynamique
  • Respirations
  • Visualisation positive
  • Pensées positives
  • Relaxation réflexe
  • Réapprendre à dormir
  • Utilisation des couleurs
  • Gestion du stress

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre à se relaxer réellement et à maîtriser l'état de relaxation, afin de pouvoir l'utiliser en toutes circonstances
  • Intégrer la relaxation à la vie quotidienne
  • Gérer le stress

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 30.04.2021 10:15 - 11:15
2. Ve 07.05.2021 10:15 - 11:15
3. Ve 21.05.2021 10:15 - 11:15
4. Ve 28.05.2021 10:15 - 11:15
5. Ve 04.06.2021 10:15 - 11:15
6. Ve 11.06.2021 10:15 - 11:15
7. Ve 18.06.2021 10:15 - 11:15
8. Ve 25.06.2021 10:15 - 11:15

Aperçu

Une inscription jusque «Garanti»
Cours / formations Sophro-dos
Numéro du cours E_1495899
Participants max. 12
Durée 8 Jour(s) de cours
Total 8 période(s)
de 50 min.
Date 30.04.2021 - 25.06.2021
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 10:15 - 11:15

Ecolage CHF 160.00

Assurance annulation CHF 3.20

Total: CHF 163.20

Total: CHF 160.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Espace Diaspore
Bellevaux 12
2000 Neuchâtel

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

Indiquer l'horaire (CFF)