Sophrologie - Etudiants

sur demande
Sion, Place de la Gare 2

Description

Sans stimulation, il n'y a pas de vie ! Mais si cela devient du stress, de la tension, il est urgent d'y remédier. Il existe des techniques et des réflexes simples de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit qui permettent de vivre la vie trépidante positivement et de se débarrasser des effets négatifs subis. Ce cours vous permettra de mieux gérer le stress et les émotions, d'améliorer la concentration, la mémorisation, de stimuler la motivation, la mise en valeur de vos qualités, de votre potentiel, le développement de la confiance en soi dans une attitude positive.

Contenu

  • Théorie : explications de la méthode et ses fondements.
  • Pratique: entraînement du corps et de l’esprit, qui améne à un processus de dévoilement de la conscience par des techniques de relaxation et exercices d’activation simples liés à la respiration.
  • Phénodescriptions : description oral ou écrite du vécu durant la séance, le sophrologue adapte le programme selon les descriptions et ressenti de l’élève.

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Etudiants

Objectifs d'apprentissage

  • L’objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.
  • La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne avec un professionnel puis de façon autonome permet ainsi à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.

Méthodologie/Didactique

Méthodologie originale et actualisée telle que créée par le Dr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre.

Aperçu

Cours / formations Sophrologie - Etudiants
Numéro du cours D_60600
Participants max. 12
Durée Total 15 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 435.00

Total: CHF 435.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Sion
Place de la Gare 2
1950 Sion
Tél. +41 27 720 65 20
Fax +41 27 720 65 21

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