Sophrologie pour enfants
Une inscription jusque «Garanti»
29.04.2021 - 10.06.2021
Neuchâtel,
Espace Diaspore
Bellevaux 12
Je
17:30 -
18:30
Description
Améliorer la concentration et la confiance en soi. Apprendre à mobiliser et à gérer son énergie pour évoluer dans le sport,à l'école et dans la vie.
Contenu
- Relation physique et mentale
- Relaxation dynamique
- Respirations
- Visualisation positive
- Pensées positives
- Relaxation réflexe
- Réapprendre à dormir
- Utilisation des couleurs
- Gestion du stress
Objectifs d'apprentissage
- Apprendre à se relaxer réellement et à maîtriser l'état de relaxation, afin de pouvoir l'utiliser en toutes circonstances
- Intégrer la relaxation à la vie quotidienne
- Gérer le stress
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1. Je
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29.04.2021
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17:30
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18:30
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2. Je
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06.05.2021
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17:30
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18:30
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3. Je
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20.05.2021
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17:30
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18:30
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4. Je
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27.05.2021
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17:30
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18:30
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5. Je
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03.06.2021
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17:30
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6. Je
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10.06.2021
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17:30
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18:30
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