Sophrologie pour senior

Une inscription jusque «Garanti»
27.04.2021 - 22.06.2021
Neuchâtel, Espace Diaspore Bellevaux 12
Ma
14:45 - 15:45

Description

Destiné à toute personne désireuse de pratiquer la sophrologie pour mieux dormir et mieux se détendre. Bien vivre et positiver

Contenu

  • Relation physique et mentale
  • Relaxation dynamique
  • Respirations
  • Visualisation positive
  • Pensées positives
  • Relaxation réflexe
  • Réapprendre à dormir
  • Utilisation des couleurs
  • Gestion du stress

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre à se relaxer réellement et à maîtriser l'état de relaxation, afin de pouvoir l'utiliser en toutes circonstances
  • Intégrer la relaxation à la vie quotidienne
  • Gérer le stress

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 27.04.2021 14:45 - 15:45
2. Ma 04.05.2021 14:45 - 15:45
3. Ma 11.05.2021 14:45 - 15:45
4. Ma 18.05.2021 14:45 - 15:45
5. Ma 25.05.2021 14:45 - 15:45
6. Ma 01.06.2021 14:45 - 15:45
7. Ma 08.06.2021 14:45 - 15:45
8. Ma 15.06.2021 14:45 - 15:45
9. Ma 22.06.2021 14:45 - 15:45

Aperçu

Une inscription jusque «Garanti»
Cours / formations Sophrologie pour senior
Numéro du cours E_1495925
Participants max. 12
Durée 9 Jour(s) de cours
Total 9 période(s)
de 50 min.
Date 27.04.2021 - 22.06.2021
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 14:45 - 15:45

Ecolage CHF 153.00

Assurance annulation CHF 3.05

Total: CHF 156.05

Total: CHF 153.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Espace Diaspore
Bellevaux 12
2000 Neuchâtel

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

Indiquer l'horaire (CFF)