Sophrologie pratique régulière
Une inscription jusque «Garanti»
27.04.2021 - 22.06.2021
Neuchâtel,
Espace Diaspore
Bellevaux 12
Ma
20:00 -
21:00
Description
Suite au cours d'introduction ou de gestion du stress vous trouverez dans l'entraînement progressif les différentes dynamiques de Caycedo.
Etre de mieux en mieux dans la vie et dans son environnement
Contenu
- Relation physique et mentale
- Relaxation dynamique
- Respirations
- Visualisation positive
- Pensées positives
- Relaxation réflexe
- Réapprendre à dormir
- Utilisation des couleurs
- Gestion du stress
Objectifs d'apprentissage
- Apprendre à se relaxer réellement et à maîtriser l'état de relaxation, afin de pouvoir l'utiliser en toutes circonstances
- Intégrer la relaxation à la vie quotidienne
- Gérer le stress
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1. Ma
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27.04.2021
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20:00
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21:00
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2. Ma
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04.05.2021
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20:00
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21:00
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3. Ma
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11.05.2021
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20:00
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21:00
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4. Ma
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18.05.2021
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20:00
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21:00
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5. Ma
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25.05.2021
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20:00
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21:00
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6. Ma
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01.06.2021
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20:00
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21:00
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7. Ma
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08.06.2021
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20:00
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21:00
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8. Ma
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15.06.2021
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20:00
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21:00
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9. Ma
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22.06.2021
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20:00
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21:00
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