Spazio Pilates con Allegro®Reformer

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
07.09.2020 - 16.11.2020
Lugano, Via Pretorio15
Lu
17:00 - 17:50

Description

Spazio Pilates con attrezzi Pilates Allegro® Reformer: un programma di allenamento personalizzato (individuale o in gruppo di 2-3 partecipanti).
Contenuti e obiettivi vengono definiti sulla base della condizione fisica, dello stile di vita e delle abitudini alimentari individuali.
Un istruttore qualificato (personal trainer) mette a punto il programma delle singole sedute di allenamento e segue il proprio cliente nell'esecuzione dei singoli esercizi, monitorandone puntualmente i progressi.
Controlla inoltre lo sforzo cardiovascolare e la sollecitazione a livello di articolazioni e muscoli e fornisce preziosi consigli mirati volti a raggiungere più velocemente i risultati desiderati.

Contenu

Programmi di allenamento standard:
  • Post-parto
  • Correzione posturale
  • Perdita di peso
  • Preparazione atletica
  • Aumento della flessibilità muscolare
  • Aumento del tono muscolare
  • Rieducazione funzionale
  • Ginnastica per la terza età

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 07.09.2020 17:00 - 17:50
2. Lu 14.09.2020 17:00 - 17:50
3. Lu 21.09.2020 17:00 - 17:50
4. Lu 28.09.2020 17:00 - 17:50
5. Lu 05.10.2020 17:00 - 17:50
6. Lu 12.10.2020 17:00 - 17:50
7. Lu 19.10.2020 17:00 - 17:50
8. Lu 26.10.2020 17:00 - 17:50
9. Lu 09.11.2020 17:00 - 17:50
10. Lu 16.11.2020 17:00 - 17:50

Aperçu

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
Cours / formations Spazio Pilates con Allegro®Reformer
Numéro du cours E_910125887
Participants max. 4
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 07.09.2020 - 16.11.2020
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 17:00 - 17:50

Ecolage CHF 320.00

Total: CHF 320.00

Total: CHF 320.00
TVA comprise (le cas échéant)

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Lieu du cours

Via Pretorio15
6900 Lugano

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tél. +41 91 821 71 50

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