Stage Cinq Tibetains - Yoga

sur demande
Genève, Avenue du Pailly 21

Description

Le yoga de l'énergie ou yoga tibétain est un processus complet d'activation de l'énergie par étapes progressives, qui se compose de dix-huit mouvements yoguiques préliminaires. Ce stage vous propose d'en explorer cinq.

Contenu

Le Yoga de l'énergie est un Hatha Yoga complet, d'origine tibétaine, adapté à notre mentalité occidentale. Vous vous initiez, par étapes progressives, aux 5 mouvements du stage.

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

Ce stage vous initie au Yoga des 5 Tibétains permettant de :
  • Intensifier la souplesse, la musculature et l'acuité mentale
  • Soulager les tensions musculaires
  • Diminuer les sensations de stress
  • Améliorer la respiration et la digestion

Méthodologie/Didactique


Avec la recherche d’un « prana » vécu et ressenti, on affinera son apprentissage de chaque posture. Une pratique régulière est indispensable pour développer les bienfaits de ce yoga, ainsi que le « regard intérieur », une nouvelle conscience du corps apportant une profonde détente.

Informations supplémentaires

Prévoir une tenue confortable

Aperçu

Cours / formations Stage Cinq Tibetains - Yoga
Numéro du cours D_58992
Participants max. 10
Durée Total 1 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 22.00

Total: CHF 22.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Balexert
Avenue du Pailly 21
1220 Genève
Tél. +41 58 568 80 80
Fax +41 58 568 80 81

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