Stage Cinq Tibetains - Yoga

sur demande
Nyon, Chemin de Crève-Coeur 1

Description

Le yoga de l'énergie ou yoga tibétain est un processus complet d'activation de l'énergie par étapes progressives, qui se compose de dix-huit mouvements yoguiques préliminaires. Ce stage vous propose d'en explorer cinq.

Contenu

Le Yoga de l'énergie est un Hatha Yoga complet, d'origine tibétaine, adapté à notre mentalité occidentale. Vous vous initiez, par étapes progressives, aux 5 mouvements du stage.

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

Ce stage vous initie au Yoga des 5 Tibétains permettant de :
  • Intensifier la souplesse, la musculature et l'acuité mentale
  • Soulager les tensions musculaires
  • Diminuer les sensations de stress
  • Améliorer la respiration et la digestion

Méthodologie/Didactique


Avec la recherche d’un « prana » vécu et ressenti, on affinera son apprentissage de chaque posture. Une pratique régulière est indispensable pour développer les bienfaits de ce yoga, ainsi que le « regard intérieur », une nouvelle conscience du corps apportant une profonde détente.

Informations supplémentaires

Prévoir une tenue confortable

Aperçu

Cours / formations Stage Cinq Tibetains - Yoga
Numéro du cours D_58992
Participants max. 10
Durée Total 1 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 22.00

Total: CHF 22.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Nyon
Chemin de Crève-Coeur 1
1260 Nyon
Tél. +41 58 568 80 60
Fax +41 58 568 80 61

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