Initiation à un ensemble hatha-yoguique de postures, respirations et détente anti-stress harmonisant toutes nos fonctions. Ecole de souplesse, patience, calme et maîtrise de soi.
Connaissance et pratique d'un ensemble hatha-yogique de :
- postures
- respirations
- détentes anti-stress,
Le stage du 23 avril 2016 s'articulera autour des ces trois grands thèmes:
- travail des hanches (zone du ventre)
- des épaules (zone du coeur) et de la nuque
- (zone de la gorge).