Stage Introduction à la Méditation

09.03.2023 - 09.03.2023
Grand-Lancy, Esplanade de Pont-Rouge 2
Je
18:30 - 20:10

Description

Processus dynamique de transformation et d'épanouissement, la pratique de la méditation conduit à la connaissance de sa nature profonde.

Contenu

Présentation de différentes méthodes permettant la méditation :
. Exercices préparatoires de respiration
. Les postures
. La méditation dans les différentes cultures
. Méditation active : visualisation, gestes (mudras), sons (mantras), chakras, etc

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

Approche progressive de différentes techniques, permettant de trouver l'harmonie du corps et de l'énergie. La pratique de la méditation concerne toute personne désireuse d'un mieux-vivre, qu'elle que soit son orientation spirituelle

Méthodologie/Didactique

Introduisant quelques aspects théoriques, ce cours est essentiellement axé sur la pratique. Enseignement participatif.

Informations supplémentaires

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Dates

Jour Date Heure
1. Je 09.03.2023 18:30 - 20:10

Aperçu

Cours / formations Stage Introduction à la Méditation
Numéro du cours E_1648010
Participants max. 12
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 2 période(s)
de 50 min.
Date 09.03.2023 - 09.03.2023
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 18:30 - 20:10

Ecolage CHF 50.00

Assurance annulation CHF 1.30

Total: CHF 51.30

Total: CHF 50.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Esplanade de Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tél. +41 58 568 80 00

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