Stage Introduction à la Méditation- En ligne
12.04.2021 - 19.04.2021
Grand-Lancy,
Esplanade de Pont-Rouge 2
Lu
19:30 -
20:20
Description
Processus dynamique de transformation et d'épanouissement, la pratique de la méditation conduit à la connaissance de sa nature profonde.
Contenu
Présentation de différentes méthodes permettant la méditation :
. Exercices préparatoires de respiration
. Les postures
. La méditation dans les différentes cultures
. Méditation active : visualisation, gestes (mudras), sons (mantras), chakras, etc
Prérequis
Aucun
Groupe-cible
Adultes
Objectifs d'apprentissage
Approche progressive de différentes techniques, permettant de trouver l'harmonie du corps et de l'énergie. La pratique de la méditation concerne toute personne désireuse d'un mieux-vivre, qu'elle que soit son orientation spirituelle
Méthodologie/Didactique
Introduisant quelques aspects théoriques, ce cours est essentiellement axé sur la pratique. Enseignement participatif.
Informations supplémentaires
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1. Lu
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12.04.2021
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