Stage - Nia® - Cours d'été

10.07.2021 - 10.07.2021
Grand-Lancy, Esplanade de Pont-Rouge 2
Sa
10:00 - 11:30

Description

Ce stage vous permet de découvrir ce qu'est cette discipline : la rencontre entre la danse, les arts martiaux et la pratique du bien-être. La combinaison des mouvements basés sur ces différentes techniques, apporte à celui qui la pratique une (re)mise en forme et une (ré) appropriation de son corps, ainsi qu'une amélioration du lien corps- esprit. Le Nia® se pratique pieds nus.

Contenu

Le Nia® se compose de 52 mouvements en intégrant 9 disciplines respectueuses du corps et de l’être dans sa globalité.
Les neuf disciplines dont s'inspire le NIA :
Les arts martiaux
  • Le taï chi pour sa fluidité.
  • Le taekwondo pour sa précision, sa force et sa vitesse.
  • L'aïkido pour se connecter à la puissance du Hara et aux énergies circulaires.
Les arts de la danse
  • La danse jazz pour son sens du spectacle et de l’audace.
  • La danse moderne pour ses mouvements de liberté dans l’espace.
  • La danse d’Isadora Duncan pour contacter l’insouciance et la joie de son enfant intérieur.
La prise de conscience corporelle
  • Le yoga pour l'équilibre et la flexibilité.
  • La méthode Feldenkrais pour prendre conscience de chaque partie du corps.
  • La technique Alexander pour le mouvement du corps dirigé par la tête.

Prérequis

Cours pour adultes. Chaque personne est accueillie dans un esprit convivial, sans compétition ni comparaison. Il est accessible à tous et ne demande aucun pré-requis.

Objectifs d'apprentissage

Ce stage vise à vous initier au Nia® afin :
  • D'améliorer l'harmonie entre le corps, le mental et l'esprit
  • Développer sa concentration

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 10.07.2021 10:00 - 11:30

Aperçu

Cours / formations Stage - Nia® - Cours d'été
Numéro du cours E_1498523
Participants max. 14
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 2 période(s)
de 50 min.
Date 10.07.2021 - 10.07.2021
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 10:00 - 11:30

Ecolage CHF 35.00

Assurance annulation CHF 0.70

Total: CHF 35.70

Total: CHF 35.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Esplanade de Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tél. +41 58 568 80 00

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