Stage - Tai Chi Chuan

sur demande
Nyon, Chemin de Crève-Coeur 1

Description

Ce stage vise à découvrir cet art martial millénaire. Le Tai Chi est un système de mouvements lents, où l'on relie l'espace intérieur au monde extérieur. Il développe vigueur et endurance dans la tranquilité et l'harmonie

Contenu

Il existe plusieurs styles et écoles de Tai chi chuan, comportant des exercices différents. Nous proposons à l'Ecole-club Migros le style Yang, le plus largement répandu en Occident.
  • Mouvements / exercices du Tai chi chuan
  • Introduction théorique au yin et au yang dans le TAO
  • Se familiariser avec la circulation de l'énergie de vie

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

Au travers de cette initiation, vous allez :
  • Améliorer votre bien-être physique et psychique ainsi que votre harmonie intérieure.
  • Être en mesure de réaliser une suite fluide de mouvements.
  • Approfondir votre respiration et renforcer votre conscience corporelle et vos mouvements naturels.
  • Vous initier à la théorie du TAO et commencer à pratiquer les mouvements du Tai chi chuan de manière autonome.

Aperçu

Cours / formations Stage - Tai Chi Chuan
Numéro du cours D_62273
Participants max. 12
Durée Total 2 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 44.00

Total: CHF 44.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Nyon
Chemin de Crève-Coeur 1
1260 Nyon
Tél. +41 58 568 80 60
Fax +41 58 568 80 61

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